在他生命中最辉煌的那段时间，张学良是掌握重兵的东北少帅，也是声名显赫、富甲一方的公子哥。
连“第一夫人”宋美龄都曾为之心动，甚至意大利法西斯独裁者墨索里尼的女儿艾达，也因他放弃了已婚丈夫。
彼时的张学良，意气风发，纵情享乐，染上了不少恶习。
然而，这位曾经挥霍青春的少帅，经历了中年生活的剧变，被软禁半个世纪，依然顽强地活到了2001年，享年101岁。
张学良长寿的秘诀究竟是什么？晚年时，他终于道出了心声。
1988年1月，随着蒋经国的去世，这位被称作“近代历史的大熊猫”的张学良，终于走出了多年束缚他的“囚笼”。
随着“中正山”中正二字的淡去，那个长久以来压在他头上的沉重枷锁，也随之消散。
1990年6月1日，张群为年届90岁的张学良，在台北圆山饭店举办了一场盛大的生日宴会。
台湾各界名流纷纷到场，媒体也蜂拥而至，争相报道这位传奇人物的风采。
在镜头前，张学良精神矍铄，完全不像一位耄耋老人。
他感慨地说：“我真是虚度了这90年，对国家、社会、人民毫无贡献。正如《圣经》上保罗所言，‘我是一个罪人’。不仅如此，我还是罪魁祸首。我内心无比惭愧，真不敢接受亲友们为我庆生。没想到自己竟然活到90岁。”
不久之后，张群在103岁高龄离世。
同年，张学良的原配妻子于凤至也在美国离世。
于凤至对张学良的感情深厚如骨髓。她19岁嫁入张家，始终对张学良忠贞不渝。
张学良得意时，于凤至像个隐形的影子，默默无闻。
张学良失意，被蒋介石软禁后，于凤至不顾在英国的子女，毅然回国，常年在黑暗的山洞里悉心照顾他的起居饮食。
于凤至确诊癌症后，在张学良建议下远赴美国治疗。
她不仅积极治疗病痛，还不断为张学良发声，向蒋介石施加压力。
为了让张学良出狱后生活无忧，毫无经商经验的她投身股市和房地产，拼尽全力。
然而，她的付出却换来了一纸离婚协议。
即便如此，于凤至依然难以接受分离的现实。
她买下两栋别墅，一栋自用，一栋为张学良与赵一荻准备。
还购置了一块双人墓地，期盼着生死相依，墓碑上刻有“张于凤至”四字。
遗憾的是，于凤至未能迎来与张学良重逢的那一天，于1990年3月20日辞世。
看着身边挚爱亲朋相继离去，张学良感叹自己时日无多，自嘲：“我是秋后的蚂蚱，蹦跶不了几天了。”
尽管如此，他依然神志清醒，生活自理，满头银发，依旧显得精神矍铄，展现出一副长寿老者的模样。
谈及长寿秘诀，张学良坦言：“主要是我睡得好。”
他最引以为傲的，是无论遭遇何事，只要想睡觉，便能立刻入眠。即使天下大乱，他也能安然入睡。
他曾说：“我这辈子最厉害的长寿秘诀，就是不愁事。真不是开玩笑。我从没发愁，哪怕明天要被枪毙，今晚照样睡得香。那些事我不管，我不在乎，说睡就睡。”
用一句话总结，就是“没心没肺，活得自在不累。”
心态好，是长寿的关键。
许多老人在退休后，常常忧心忡忡，操劳着儿女的事业、孩子的婚姻、孙辈的学业，甚至为各种琐事失眠。
但人到晚年，应当看开，顺其自然，毕竟儿孙自有福气，自己的力量有限，干涉太多反而徒增身心负担。
“不怕死，不贪财，丈夫绝不受人怜。顶天立地男儿汉，光明磊落度余年。”
这是张学良90岁时为自己设定的生活信条，也始终如一地践行着。
晚年的张学良，情感寄托在花卉和历史上。
兰花，是他一生的挚爱。
在东北时，有人送给他一株兰花，自此便深深爱上了这种高洁的花卉。
他认为花草皆有灵性，而兰花恰似王者香气，扎根幽谷，这种高雅境界值得世人学习。
历史方面，他尤其钟爱明史。
当年蒋介石将两本明朝史书赠予身陷囹圄的他，书中那些他闻所未闻的历史人物和事件，激发了他浓厚的研究兴趣。
除了兰花和明史，《圣经》也是张学良晚年生活的重要组成部分。
他后来皈依基督教，这与宋美龄的影响息息相关。
早年间，他是佛教徒，与台湾佛学界的高僧大德交往密切。
有段时间，钻研佛法几乎成了他的全部生活。
一次，宋美龄带董显光前往高雄探望他，问：“汉卿，最近忙什么？”
张学良答道：“我在研究佛学。”
宋美龄轻咳一声，缓缓说道：“汉卿啊，你走错路了。你怎么看基督教？”
张学良之前未曾接触过基督教，坦言：“我想研究，但不知从何入手。”
于是宋美龄介绍曾约农、董显光给他，协助他研读《圣经》。
对张学良和赵一荻来说，基督教给予他们新的生命，让他们终于名正言顺地结为夫妻。
张学良常说自己长寿是因为不知愁，只要想睡就能睡。
不过，有一件事让他连续多夜难以安眠。
1928年6月3日凌晨，前门火车站，张作霖挥手告别北京。
他的专列驶向沈阳郊外的皇姑屯交叉口时，一声巨响炸裂火车，张作霖重伤。
护卫紧急将他抬回五姨太的小青楼。
临终前，张作霖为不让张学良难过，嘱咐道：“到了家，不要告诉他，就说我在外面督战。”
农历四月十七早晨九点，张作霖永远闭上了眼睛，那天正是张学良的生日。
消息传来，张学良乔装伙夫，秘密跟随军队从兰州回奉天。
为防日本乘机夺权，他强忍悲痛，秘密处理父亲遗事，伪造签名发布命令，直到一切稳定才公布死讯。
张作霖是他的精神支柱，张学良根本未做好准备，面对突如其来的重担和东北军复杂的局势，只能硬着头皮迎难而上。
父亲去世后，他整整一周难以安眠。
除了丧事和应对日方压力，他还必须调和东北军内部派系矛盾。
张学良评价父亲：“有宏才，但缺乏大略。”
张作霖总是眼光不够长远，难以掌控全局。
对蒋介石，张学良则认为：“有大略，无宏才。”
蒋介石心胸狭窄，不能容人。
刚接手东北军时，张学良威望不足，难以服众，许多人觊觎权力，其中杨宇霆尤甚。
张作霖生前，杨宇霆与张学良就矛盾不断，老帅死后，杨更加肆无忌惮。
杨宇霆的亲信常荫怀，兼任奉天交通委员会委员长和黑龙江省省长，杨欲让其再任吉林中东路董事长。
张学良听后怒不可遏：“常荫怀职务太多了，辽宁黑龙江都在管，还要去吉林做董事长？东三省难道没人了？只有他一个？干脆让他把三省都管了算了！”
杨宇霆固执坚持，张学良下了杀心。
他说：“那时没人能商量，我虽不迷信，但那事我真迷信。我掷银元，第一次正面，第二次正面，第三次还是正面。”
接着他改用反面代表杀，连续两次反面，第三次不敢看，让于凤至验看。
她看后哭道：“我知道，你要杀人了。”
于是，张学良在老虎厅决断，杀了杨宇霆和常荫怀。
1946年底，张学良从重庆被解送到台湾，陈仪为他在竹东清泉安排住所。
他平时喜欢游泳，或者与赵一荻烧烤野餐。
游泳时，他喜欢全身赤裸，孩子们则害羞地躲开。
后来获释，他还曾回访竹东，看望当地百姓。
1995年，张学良正式移民美国，台湾生活六年后，于2001年离世。
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